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縮陰應(yīng)該注意什么呢。

保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 21:33:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 縮陰應(yīng)該注意什么呢。

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-06-20 21:43:04

      縮陰的話可以采取運(yùn)動縮陰的方式，雖然見效比較慢一些，但是對身體卻沒有什么傷害，具體的做法是每天早晚各做100次的提肛運(yùn)動和憋尿的動作，持之以恒，就能夠很好的鍛煉盆底肌和活躍劑，從而達(dá)到縮陰的目的。

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