低血壓該如何預(yù)防腦梗？

      平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，及足夠的睡眠。適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。增加飲食營養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，，要少食多餐。常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。低血壓飲食方面應(yīng)該葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，增強(qiáng)體質(zhì).選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。