特別狂躁動手了脾氣大

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，在受到事物刺激后，存在一定的沖動行為，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，有助于狀態(tài)的好轉

      病情分析：
      你每天控制不住自己的情緒，感覺特別狂躁，情緒崩潰時會動手還會打自己出現自殘的行為，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。有時候躁狂會和抑郁交替發(fā)作和混合發(fā)作，稱為雙相情感障礙。你這種情況是需要告訴家人的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥治療，并接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經歷，環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)：不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，在負面情緒出現時，可以通過一些健康的方式去發(fā)泄，例如大喊、找人傾訴、運動等，千萬不要傷害到自己或他人。
      
      以上是對“特別狂躁動手了脾氣大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于情緒失控。出現這種情況，一般與現實生活學習中壓力過大，內心過于壓抑，只好用打人、自殘的行為來宣泄內心的郁悶。
      指導意見：
      這種過激行為的出現，一般與個人的性格有著直接的關系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。建議不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，更不要把不穩(wěn)定的情緒遷怒到別人，甚至自己身上。平時多讀一些情緒管理方面的書籍，逐步學會掌控自己的情緒。并且嘗試著接納別人，也要學會接納自己，當情緒想上來的時候，可以做深呼吸，放松身心，或者是迅速離開現場，這是控制不理智行為最好的辦法。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己脾氣很暴躁，有時候會有自殘行為。
      指導意見：
      不知道出現這種情況有多長時間了，你從小的成長經歷是怎樣的，平時好朋友多不多。如果你從小在一個不和諧的家庭中長大，好朋友也不多你的問題有可能存在某種人格方面的問題，建議你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。有問題盡早干預，才不會影響到你未來的工作學習和生活。平時多做做運動對你有幫助的，特別是當你感覺自己想發(fā)脾氣的時候，離開那個讓你崩潰的環(huán)境，去外面做做運動，或者找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做深呼吸，一會兒就能達到身心放松下來也就不會自己傷害自己了。