回復區(qū)
2021-06-22 14:47:08 我要投訴
建議出現(xiàn)失眠焦慮的患者到睡眠障礙門診或者是神經內科門診就診，在醫(yī)院?？拼蠓虻闹笇?，必要的時候通過藥物來進行治療。當患者出現(xiàn)失眠焦慮的時候，應該盡早就醫(yī)，盡早進行干預治療。不能過度依賴藥物，應該盡量放松心情，調節(jié)心理，多與人進行溝通，也可以適當?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習慣對緩解焦慮失眠也是非常重要的。也應該調整飲食習慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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