肋骨骨折以后,飲食首先要避免過于辛辣和油膩的食物,以及生冷寒涼的食物,避免吸煙,喝酒,咖啡,濃茶,雪碧,可樂等刺激性的飲料多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物,有助于促進(jìn)骨折的愈合,比如說瘦肉,排骨,鴿子,雞蛋,牛奶,豆制品,蝦皮,魚蝦類,牛肉等食物另外可以經(jīng)常的用紅棗,枸杞,黃芪來泡水喝,有益氣補血的效果。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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