美容應(yīng)該注意什么好呢

女 | 0個(gè)月 2021-06-20 08:03:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：美容應(yīng)該注意什么好呢

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2022-10-15 15:39:48 我要投訴

你好，美容是要注意很多的。每日用溫水清潔皮膚2—3次，適當(dāng)?shù)赜靡恍┖刑烊恢参锍煞值那鍧嵥址ㄒp柔，避免刺激肌膚。月經(jīng)期間，女性的身體和臉部都會(huì)有輕微的水腫，所以不要吃太咸的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動(dòng)物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分。不要因?yàn)槭а鸵詾樯眢w差而暴飲暴食，此時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。