病情分析:
存在便秘性結(jié)腸炎的問題,其實還是和腸道功能降低的因素有關(guān),所以,對于作為PC肌的鍛煉是非常有必要的,所以平時可以多做一些提肛運動去幫助改善問題。要適量的運動,促進胃腸蠕動,平時不要太勞累,可以進行跑步、打球或者是散步。每天最好保持30分鐘左右,適合自己本身體質(zhì)的運動強度。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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