想要安全有效的緊縮陰道,患者可以經常做提肛運動,或者在排尿時終止進行鍛煉,也可以用盆底康復的姨姐或者陰道啞鈴來鍛煉刺激陰道肌肉,達到肌肉緊致性的恢復。如果陰道松弛現(xiàn)象比較嚴重,可以做陰道緊縮術。
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