懷孕期間怎么調(diào)養(yǎng)身體

      一般來(lái)說在懷孕期間應(yīng)該注意葷素搭配，多吃一些新鮮的綠色的蔬菜，還應(yīng)該注意保證飲食溫軟易消化，定期的去醫(yī)院做孕檢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，這能有效防止胎兒畸形的發(fā)生。平時(shí)要注意環(huán)境的衛(wèi)生，尤其要避免接觸吸煙的環(huán)境。同時(shí)要合理的安排飲食，適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素和鈣質(zhì)，保證胎兒的正常發(fā)育。