什么習(xí)慣可以預(yù)防感冒？
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良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防感冒的重要因素。避免勞累和熬夜，規(guī)律飲食，不吃辛辣刺激性的食物，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，勤洗手，避免受涼。一般不到人群集中的地方去，多喝點(diǎn)。
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感冒主要就是由于自身的抵抗能力減退，或者是免疫系統(tǒng)下降，導(dǎo)致一些病毒或者是細(xì)菌的侵害導(dǎo)致的。那么建議大家平時(shí)在日常的飲食當(dāng)中一定要注意提高自身的免疫力以及抵抗力日常生活中可以喝一些小米粥或者是一些面湯來(lái)養(yǎng)胃，而且也能夠補(bǔ)充一些維生素以及其它一些礦物質(zhì)。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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