根據(jù)你所咨詢的問題來看以慢跑,不求速度,保持呼吸均勻,身體發(fā)熱就可以停下來跑,動過程中全身放松,貴在堅持,隨著體能增強(qiáng)可逐漸加量三步時間,可自己選擇是固定的,比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,技能松弛緊張的肌肉也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。
根據(jù)你的描述分析,對于癥狀性癲癇的運動主要可以做一些慢動作的,運動量比較小的運動,可以散步,慢跑或者打乒乓球,像運動量比較大的一些鍛煉是不能做的,會引起癥狀性癲癇的發(fā)生。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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