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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，
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2021-06-19 06:23:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
首先要避免腰部外傷，避免腰部過度的負(fù)重活動(dòng)，特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，并且在坐著時(shí)一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致纖維環(huán)完全破裂，造成椎間盤突出。可以多行腰部肌肉力量的鍛煉，減輕腰部椎體的受力和椎間盤的受壓，同時(shí)行腰部牽引、針灸等治療，從而有利于腰4-5椎間盤膨出的恢復(fù)。
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