女孩子腎虛可以吃補(bǔ)血藥物、補(bǔ)血食物,因?yàn)樗幨惩?,很多食物都是藥物,很多藥物同時又是食物;陰虛可以吃黑芝麻、阿膠、熟地、當(dāng)歸,適用于陰虛、陰血虧虛的情況;陽虛可以使用鎖陽、肉蓯蓉、菟絲子溫陽補(bǔ)腎的藥物。除了藥物以外,食物補(bǔ)陽作用也較好,韭菜溫性可以補(bǔ)陽,且對腎陽有好處,是菜市場常見的蔬菜,建議大家陽虛的情況下可以吃點(diǎn)韭菜。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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