月經(jīng)腰疼怎么緩解啊？

      在月經(jīng)期腰疼在臨床上是比較多見的，可以選擇中醫(yī)理療法，比如貼三伏貼或者烤電熱敷等來有效地緩解癥狀，同時配合姜紅糖沏水也能夠起到很好的治療作用。

      指導意見：
      經(jīng)期腰痛可以通過臥床休息的方式進行改善，很多女性在經(jīng)期都會有不同的癥狀，比如痛經(jīng)、小腹墜脹、腰酸甚至是情緒激動比較嚴重等。在月經(jīng)期間盡量要控制自己的情緒，不要過度的緊張和焦慮，同時又避免生冷和辛辣類的東西，盡量少吃海鮮等寒性食物，注意飲食方面的選擇，可以多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。