便秘嚴(yán)重，已經(jīng)一周了，怎么辦？

      嚴(yán)重便秘目前可以外用開塞露促進(jìn)排便，也可以用肥皂水灌腸盡快把大便排出來緩解癥狀。大便通暢，以后要多喝開水，多吃點蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類，山藥，土豆之類的食物可以很好的幫助排便。平時也可以吃點芹菜，豆芽，韭菜，白菜，玉米之類的食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，也可以促進(jìn)排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有潤腸通便的功效，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣便秘就會慢慢消失。

      指導(dǎo)意見：
      便秘嚴(yán)重可能是不注意飲食上火或飲食不規(guī)律引起的。便秘需要多吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨Γ龠M(jìn)腸道運動，減少便秘。