低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜,肉類奶類雞蛋等食物都是可以的,飲食均衡,多運(yùn)動忌口辛辣刺激食物,按時服用藥物,控制好血壓血糖血脂水平,避免出現(xiàn)并發(fā)癥。
當(dāng)患者有高血壓及糖尿病時,建議平時要多吃新鮮的瓜果蔬菜,比如木耳,圓蔥,番茄,菠菜,香菜,生菜,西蘭花,水果比如獼猴桃,蘋果,香蕉,火龍果,牛油果等等,同時糖尿病患者應(yīng)該盡量吃一些粗糧。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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