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腰疼有什么方法治愈呀？

保密 | 0個月 2021-06-18 10:08:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰疼有什么方法治愈呀？

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苗彥國
苗彥國 聊城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,尿路結(jié)石,早泄,男性勃起功能障礙,男性 幫助網(wǎng)友：25694
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2021-06-18 10:14:29 我要投訴

      向上伸直雙臂重復(fù)動作，可減少腰椎間盤的壓力，緩解腰椎間盤突出造成的腰痛。平時不要過度勞累，注意休息，緩解腰肌勞損帶來的腰痛，床墊要軟硬適中，平躺或側(cè)躺在上面，手往頸部，腰部和臀部下到大腿之間平伸，也可以緩解腰椎盤問題導(dǎo)致的疼痛。

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