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我每個月的經(jīng)期前幾天很煩躁易怒不安怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-18 07:26:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我每個月的經(jīng)期前幾天很煩躁易怒不安怎么辦

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黃鳳華
黃鳳華 武漢大學(xué)中南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血,流產(chǎn),產(chǎn)傷,產(chǎn)褥感染,早產(chǎn)兒,難產(chǎn),前置
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2022-12-27 18:43:26 我要投訴

      你好,需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀??梢苑缅羞b丸,并忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟,瘦肉,排骨等食物為主,多吃新鮮富含維生素E,維生素C的蔬菜,水果.切記不可以暴飲暴食。經(jīng)前期可以選擇性做一些自己喜歡的事情來分散注意力,或者運動也可以。

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