二型糖尿病飲食是什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 07:01:39 2人回復(fù) 來自未知

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王淑艷煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測(cè)、幫助網(wǎng)友：23906

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2021-06-18 07:33:15 我要投訴

糖尿病的飲食，應(yīng)該采取個(gè)體化的方案?？傮w來說，采取以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽低糖低脂肪攝入的多樣化方案，主食包括大米，面粉以及以及各種雜糧等，全谷物雜豆類應(yīng)該占主食攝入量的1/3，全谷物是指未經(jīng)精細(xì)加工或處理的谷物，雜豆類是富含淀粉的豆類食物。紅小豆綠豆等除黃豆以外的豆類的。應(yīng)該頓頓有新鮮蔬菜，每日蔬菜攝入量500克左右，深色蔬菜占1/2，兩餐之間適量選擇低血糖指數(shù)的水果，常吃魚雞鴨的肉減少肥肉攝入，每天不超過一個(gè)雞蛋，每日300毫升液態(tài)奶或相當(dāng)量的奶制品。適當(dāng)吃豆制品或者堅(jiān)果。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-06-18 07:42:05 我要投訴

二型糖尿病在血糖控制平穩(wěn)的情況下，任何食物都可以吃，需要強(qiáng)調(diào)的是控制食物的攝入量，盡量避免糊狀食物，油炸類的食物。堅(jiān)果甜食等盡量保證每天總熱量的攝入和消耗達(dá)到平衡，平時(shí)應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)血糖。

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