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2021-06-18 06:46:16
可以嘗試縮陰運動，陰道球，縮陰手術(shù)等，縮陰運動比較安全，建議先平躺在床上，雙腳伸直，雙手平放掌心，向下也伸直，然后雙腿微微彎曲，接著用力將整個腹部抬起，保持約一秒鐘，然后放下，重復(fù)這個動作15次。
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