預(yù)防白內(nèi)障到底要注意什么

      如果想預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，平時(shí)就應(yīng)該做好眼睛的保護(hù)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠靡幌戮徑獠∏榈牡窝垡?，一定要注意水分和維生素的補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素往往能夠緩解晶狀體的混濁程度，千萬(wàn)不要過(guò)多的接觸射線，必要的時(shí)候可以戴一下防護(hù)眼鏡，這些都是非常關(guān)鍵的。如果有眼內(nèi)的一些炎癥，一定要盡快進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)并發(fā)性的白內(nèi)障，還要保護(hù)好自己的眼睛，避免受到外傷，避免出現(xiàn)外傷性白內(nèi)障，當(dāng)然一定要把血糖控制到正常范圍之內(nèi)，避免出現(xiàn)代謝性的白內(nèi)障。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。