應該是腎虛，有很多年了

      從你說的這些癥狀來看，有可能是有腎陽虛的癥狀，建議可以到當?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科或者是中醫(yī)院就診，結合舌苔脈象辯證后處方用藥，可以配合腎氣丸等相關的藥物緩解癥狀，平時也要注意適當鍛煉。

      根據(jù)你所描述的癥狀，初步考慮為肝腎虧虛所導致，建議可考慮服用復方玄駒膠囊等藥物進行調理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。平時注意不要熬夜，不要勞累，適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。

      已經有10年的病史了，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院找中醫(yī)科大夫，根據(jù)您的情況開中藥湯劑調理，治療起來病程時間需要的比較長，飲食上注意增加營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物及油膩食物。
      以上是對“應該是腎虛，有很多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！