空腹血糖正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升之間,超過7.0毫摩爾每升可以診斷糖尿病,在6.1~7.0毫摩爾每升之間稱為空腹血糖調節(jié)受損。餐后兩小時血糖正常要低于7.8毫摩爾每升,超過11.1毫摩爾每升可以診斷糖尿病,在7.8~11.1毫摩爾每升之間稱為糖耐量減低。所以按照目前血糖水平,屬于空腹血糖調節(jié)受損,并且有糖耐量減低,達不到糖尿病診斷標準。建議調整飲食,限制高脂,高熱量食物,適當運動,肥胖者適當控制體重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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