怎么使前列腺保持健康？

      1、患者應(yīng)盡量避免長期久坐：較多長期久坐的男性均會出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，其中以尿頻、睪丸疼痛等癥狀較為常見，因此患者首先要避免長期久坐；現(xiàn)在因為工作的原因，患者不可能不坐，但是建議患者不要久坐；如果患者久坐，且不進行活動，則此方式可能不太好。建議患者坐1-2個小時后，起來走一走，并進行活動；患者平時應(yīng)加強運動，在休息的時候亦應(yīng)常進行活動，可能會有幫助；2、患者平時應(yīng)盡量少飲酒：尤其應(yīng)避免攝入較多高度白酒；因為飲酒會造成前列腺充血，較多患者飲酒后，其排尿會出現(xiàn)困難；3、患者應(yīng)避免前列腺受涼;因前列腺怕涼，天冷的時候，患者應(yīng)盡量避免長期坐涼凳子；4、天氣寒冷的時候，患者應(yīng)注意保暖，盡量別受涼，一但受涼，很多患者可能有體會，此時候容易上廁所；5、患者的飲食上無特別的要求，一般情況下，建議患者多吃蔬菜、水果，多飲水，并盡量避免憋尿。