例假期間可以吃紅薯嗎

      來月經(jīng)期間是可以吃紅薯的，紅薯中含有多量的淀粉，如果血糖不高，紅薯是在月經(jīng)期和非月經(jīng)期都是可以吃的，不用糾結(jié)擔心這個問題，月經(jīng)期對紅薯不是禁忌癥。

      月經(jīng)期間，一般需要營養(yǎng)飲食的，可以多吃一點新鮮蔬菜，水果，瘦肉，魚類，紅棗，干果，多喝奶。紅薯的話也是可以吃的。辣椒和太油膩的最好不要吃。以免引起腹部不適，

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后首先要注意保溫，避免腹部和下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息的，避免做過于劇烈的運動。在月經(jīng)來臨期間，一切過于辛辣的食物和寒涼的食物，都不要攝入的，但是說吃紅薯這個沒有太大問題的，可以適當?shù)臄z入的。
      以上是對“例假期間可以吃紅薯嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！