得了糖尿病后應(yīng)該注意些什么呢？

      糖尿病是一種代謝性的疾病，主要是由于身體中的胰島素分泌缺陷，有可能是長期的高血糖所導(dǎo)致的，它對人體的危害是比較大的。一定要養(yǎng)成三餐要有規(guī)律的習(xí)慣，限制脂肪的攝入量，可以吃一些低蛋白飲食，遠(yuǎn)離煙酒。

      目前來說糖尿病的發(fā)病率比較高。一旦發(fā)現(xiàn)得了糖尿病，那么首先就是要嚴(yán)格控制飲食。根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，計(jì)算每天需要吃多少東西。嚴(yán)格按照這個(gè)要求去做。同時(shí)要在餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。也要注意監(jiān)測血糖。如果改變生活習(xí)慣，血糖仍然高的話。要考慮使用降血糖藥治療。

      糖尿病患者生活中應(yīng)該注意，就是飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食有幾種食物注意限制，第一就是不要吃油炸食品，第二就是不要吃堅(jiān)果類的食物，第三，不建議吃高糖類的水果運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般要在餐后一小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜過長，一小時(shí)左右為宜，每周運(yùn)動(dòng)量大概控制在3~5次，比較理想。
      以上是對“得了糖尿病后應(yīng)該注意些什么呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！