腰一直酸痛是怎么回事，怎么緩解？

      對(duì)于患者出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，考慮是因?yàn)槎喾N原因造成的，一般是與勞累過(guò)度受涼，長(zhǎng)期久坐睡軟床等，這些可能是疾病的原因，比如患有腰椎間盤(pán)突出，頸椎病，腰肌勞損等還可能是風(fēng)濕疾病，建議患者首先去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的的檢查，明確病因

      這樣的情況考慮是有腰肌勞損的癥狀與活動(dòng)不當(dāng)，受涼有關(guān)系。這樣的情況首先要注意保暖，防止受涼避免過(guò)度的彎腰負(fù)重活動(dòng)但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵康墓δ苠憻?，比如說(shuō)5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，或者是小飛燕運(yùn)動(dòng)觀察看看如果是在鍛煉的過(guò)程中感覺(jué)有明顯的疼痛，就不要做了?？梢宰鲆幌聼岱?，或者是拔罐，刮痧，也可以貼膏藥，比如說(shuō)云南白藥膏或者活血止痛膏再觀察看看。