糖尿病的病因,目前仍然不清楚,不同類型的糖尿病病因不同,即使在同一類型中也有所不同,總體來說遺傳因素和環(huán)境因素,共同導致了糖尿病的發(fā)生,主要是由于胰島細胞障礙導致的胰島素分泌下降,或者機體對胰島素作用不敏感或者兩者兼?zhèn)?,而導致血液中的葡萄糖,不能有效被利用和儲存。其中環(huán)境因素包括不良的生活方式,肥胖、熬夜等等。
指導意見:
糖尿病主要與遺傳和環(huán)境有關(guān),生活方式的一些改變也會加重糖尿病的發(fā)生。由于遺傳的因素,糖尿病會有一定的家族傾向,當家庭中有多個成員出現(xiàn)糖尿病時,則一般與生活習慣有關(guān)。此外精神壓力大、靜坐的生活方式等不良因素都會加重糖尿病的發(fā)展。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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