你好,你敘述的病史較簡單,常見的包括關節(jié)滑膜炎,風濕半月板,交叉韌帶損傷等,多休息,避免過勞過累,避免長期下蹲活動,注意保暖,避免著涼受潮,可以帶護膝,短時間內(nèi)口服壯骨關節(jié)丸,雙氯芬酸鈉。最好到正規(guī)醫(yī)院就診治療。
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