一般情況下,韌帶損傷主要是通過休息,藥物治療等方式進(jìn)行保守治療,或通過手術(shù)的方式進(jìn)行修復(fù)治療,建議您正規(guī)醫(yī)院關(guān)節(jié)外科,骨科門診就診檢查。關(guān)節(jié)磁共振檢查確診避免擠壓刺激,勞逸結(jié)合
韌帶損傷后首先要注意多休息,不要進(jìn)行活動(dòng),避免讓關(guān)節(jié)和韌帶再次受到重力。扭傷后24小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冰塊冷敷,緩解疼痛和腫脹的現(xiàn)象。24小時(shí)后進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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