你好,胯骨韌帶損傷應(yīng)該注意休息在24小時內(nèi)局部冷敷,超過24小時則可以熱敷。局部還可以理療以促進(jìn)恢復(fù)。一般要休息2周。休息期間配合吃點(diǎn)活血止痛舒筋活絡(luò)的藥物,多喝一點(diǎn)雞湯有助于恢復(fù)。希望我的回答對你有幫助,祝你早日康復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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