腰疼一年多，疼的起不來(lái)怎么辦

      如果是腰椎間盤(pán)突出，首先要臥床休息，不要讓腰部持續(xù)負(fù)重，如果有明顯的腰痛現(xiàn)象，建議可以選擇針灸、牽引、按摩、熱敷的方法進(jìn)行保守治療，同時(shí)配合或許化瘀的藥物治療緩解癥狀。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注重個(gè)人保養(yǎng)，平時(shí)不要做重體力勞動(dòng)，搬運(yùn)重物，反復(fù)彎腰。對(duì)絕大多數(shù)輕微的椎間盤(pán)突出經(jīng)過(guò)上述的治療可以改善，如果有重復(fù)的疼痛，必要時(shí)還可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，如椎間孔鏡下髓核切除術(shù)。