健康咨詢描述: 頭頂長白頭發(fā),還脫發(fā)了。精神狀態(tài)不好,總是感覺睡不醒。
你好,這種情況與睡眠不足有很大的關(guān)系,也與營養(yǎng)不良壓力比較大,以及內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)系,建議在以上幾個方面進行改善,平時多吃一些黑色素多的食物,也要多吃一些堅果,不要有太大的心理壓力
多吃一些什么食物呢?那能改善嘛?
多吃一些黑色素多的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻也要多吃堅果,比如榛子,杏仁或者松子等,或者也可以口服烏發(fā)丸
目前的這個狀態(tài)主要是和您內(nèi)分泌的影響因素相對來說是比較偏大一些,所以說這個時候建議你最好是說做一下這方面的一個調(diào)整,因為本身你內(nèi)分泌失調(diào),那么你體內(nèi)當中的一些激素分泌異常,就會導(dǎo)致您出現(xiàn)目前的這些問題。
你好,這種情況與清純狀態(tài)以及睡眠不足都有一定的關(guān)系。建議平時要保證作息時間規(guī)律一些,同時可以多吃黑豆,黑米,黑芝麻等黑色素多的食物。同時也有可能與遺傳有關(guān)系,如果是遺傳導(dǎo)致的,一般治療起來比較困難的。
以上是對“27歲,頭頂長白頭發(fā)兩側(cè)也有少許白頭發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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