健康咨詢描述: 頭頂長(zhǎng)白頭發(fā),還脫發(fā)了。精神狀態(tài)不好,總是感覺睡不醒。
你好,這種情況與睡眠不足有很大的關(guān)系,也與營(yíng)養(yǎng)不良?jí)毫Ρ容^大,以及內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)系,建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行改善,平時(shí)多吃一些黑色素多的食物,也要多吃一些堅(jiān)果,不要有太大的心理壓力
多吃一些什么食物呢?那能改善嘛?
多吃一些黑色素多的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻也要多吃堅(jiān)果,比如榛子,杏仁或者松子等,或者也可以口服烏發(fā)丸
目前的這個(gè)狀態(tài)主要是和您內(nèi)分泌的影響因素相對(duì)來說是比較偏大一些,所以說這個(gè)時(shí)候建議你最好是說做一下這方面的一個(gè)調(diào)整,因?yàn)楸旧砟銉?nèi)分泌失調(diào),那么你體內(nèi)當(dāng)中的一些激素分泌異常,就會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)目前的這些問題。
你好,這種情況與清純狀態(tài)以及睡眠不足都有一定的關(guān)系。建議平時(shí)要保證作息時(shí)間規(guī)律一些,同時(shí)可以多吃黑豆,黑米,黑芝麻等黑色素多的食物。同時(shí)也有可能與遺傳有關(guān)系,如果是遺傳導(dǎo)致的,一般治療起來比較困難的。
以上是對(duì)“27歲,頭頂長(zhǎng)白頭發(fā)兩側(cè)也有少許白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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