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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-16 06:26:21 我要投訴
陰虛體質(zhì)的人一般要注意的養(yǎng)生原則是要補(bǔ)陰清熱，滋養(yǎng)肝腎。特別是女生，更要注重肝和腎的調(diào)理，食物以選則一般性調(diào)補(bǔ)食品比較好，如雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來調(diào)養(yǎng)，如西洋參、桂圓肉、黨參等。
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