請問肩周炎怎么來預(yù)防呢？

      預(yù)防肩周炎應(yīng)預(yù)防肩部受到外傷，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢工作，避免患處受涼受潮。如果有肩部不適的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解癥狀。

      要預(yù)防肩周炎，首先要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，要注意保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣，油膩，肥厚不好消化的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，避免情緒不穩(wěn)定，避免營養(yǎng)不良，避免長期保持一個(gè)姿勢。

      肩周炎主要是由于長期疲勞過度，或者是著涼受風(fēng)引起的。所以說，為了預(yù)防肩周炎，一定要預(yù)防過度疲勞的，平時(shí)一定要注意保暖，避免著涼出現(xiàn)輕微的癥狀時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免癥狀加重。
      以上是對“請問肩周炎怎么來預(yù)防呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！