如何避免黃斑變性

      避免黃斑變性，平時可以多吃富含維生素的食物，比如胡蘿卜，紫甘藍(lán)等，還有玉米，多吃玉米可以抗眼睛老化有效的預(yù)防黃斑變性，也可以服用葉黃素類的營養(yǎng)素，平時要適當(dāng)休息，避免身體過度勞累，少用眼睛保證足夠睡眠。

      所有的黃斑區(qū)病變都稱為黃斑病變，建議要控制各種各樣的病因，在自然環(huán)境中減少紫外線藍(lán)光的照射，在強烈的陽光下面，建議必須要涂防曬，另外要避免吸入二手煙。