運動的時候把腳踝扭了一下，感覺腫了

      紅腫疼痛活動受限，建議去醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨頭受傷，如果只是局部軟組織損傷可以外涂扶他林軟膏的或者是外用云南白藥噴霧劑，服用活血化瘀的藥物和非甾體類抗炎藥治療，休息時抬高患肢有利于消腫，避免過多的活動，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，正常1周左右癥狀就會逐漸緩解的。

      運動的時候把腳扭了，但是活動沒有太大的影響，一般主要是軟組織損傷。建議先不要長時間站立，可以先用每毛巾或者冷敷貼冷敷，減輕腫脹和疼痛，盡量抬高小腿。24小時以后可以吃點活血化瘀消腫止痛的藥物。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是足踝部位的扭傷的現(xiàn)象，建議你目前需要注意休息，24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷24小時后進(jìn)行熱敷治療，外用云南白藥氣霧劑治療，最好不要活動，臥床休息，需要支具外固定2周的時間，如果疼痛嚴(yán)重的話就需要拍片排除是否有骨折的可能。
      以上是對“運動的時候把腳踝扭了一下，感覺腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看圖片，踝關(guān)節(jié)有腫脹，內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷？嚴(yán)重的就是造成內(nèi)外踝的撕脫骨折，應(yīng)當(dāng)做一個踝關(guān)節(jié)的艾克斯光片檢查，必要時固定一下
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以使用好的快，或者云南白藥氣霧劑，以及用冰塊冷敷，減輕水腫，三天以后，再改熱敷治療，坐著的時候下肢靜脈回流不暢，容易造成瘀血腫脹