成年后視力開始下降，如何恢復(fù)
健康咨詢描述：
大一剛剛?cè)雽W(xué)，坐在最后一排都能看見黑板
大二開始近視，做第一排都難看清了。近視度貌似不高，但是散光挺高的
現(xiàn)在大三，視力還在下降，光線不足就看不清。平均每天用8小時(shí)手機(jī)。
視力還能恢復(fù)嗎？平常要怎么做？
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你好，根據(jù)你的描述的，你眼睛視物模糊，這種情況有可能是屈光不正引起的，所以建議你去驗(yàn)光看有沒有屈光不正，如果有就配戴合適的眼鏡戴，因?yàn)橹挥羞@樣才能有效緩解視疲勞的，控制度數(shù)增長過快
最近幾天玩手機(jī)比較多，感覺視力突然下降，我需要去醫(yī)院散瞳后再驗(yàn)光嗎（之前驗(yàn)光和散瞳后驗(yàn)光的數(shù)據(jù)是不一樣的）
有可能不一樣
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你好，目前這個(gè)情況如果出現(xiàn)近視或者散光，與過度疲勞用眼是有一定關(guān)系的，一定要注意合理用眼，才能盡量阻止近視與散光度數(shù)增長，對(duì)于已經(jīng)形成的近視或散光度數(shù)，通常很難使消除，可以考慮做激光手術(shù)治療。
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根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是近視或者散光，現(xiàn)在如果已經(jīng)成年了，度數(shù)還是增長比較快，建議去醫(yī)院眼科詳細(xì)的檢查一下眼底視網(wǎng)膜的情況，一般來說，如果是不注意用眼度數(shù)還會(huì)增高的，平時(shí)如果方便的話，盡量的減少近距離用眼時(shí)間半小時(shí)左右，休息一下，視力近視了，肯定不能恢復(fù)的
以上是對(duì)“成年后視力開始下降，如何恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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