骶椎隱裂怎么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 18:34:08
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健康咨詢描述： 骶椎隱裂怎么運(yùn)動(dòng)
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2021-06-15 19:41:38 我要投訴
如果是輕微的脊柱裂，對(duì)日常生活不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，不用進(jìn)行特殊的鍛煉，正常運(yùn)動(dòng)即可。
如果病情比較嚴(yán)重，要加強(qiáng)對(duì)腰肌的鍛煉，尤其是下腰椎部位，可以平躺到床上，然后用力弓起腰或者只把上半身放到床上來(lái)鍛煉，但是一定要把握好鍛煉時(shí)的力度，以防止出現(xiàn)扭傷或者其他意外傷害。
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