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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-15 17:06:25 我要投訴
指導意見：
減肥期間正常飲食就可以，不用可以安排，減肥的關鍵是少吃多動，一定要加強體育鍛煉才是減肥的關鍵，多吃水果蔬菜，粗糧，蛋白質食物，減肥一定要堅持，多喝水。
2021-06-15 17:46:34 我要投訴
指導意見：
星期一：早餐：酸奶一杯,葡萄干10顆,全麥面包兩片。午餐：一碟燒牛肉、,一份蔬菜沙拉和一個生的西紅柿.星期二：早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。午餐：番茄豆腐豆芽湯。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味.
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