腰扭了筋治療小竅門

      腰扭了活動太多，太劇烈就會加重損傷，并且不利于損傷的修復(fù)，傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些膏藥。

      腳扭傷了，24小時之內(nèi)冷敷減少水腫24小時以后熱敷，促進血液循環(huán)，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合一些針灸，理療，熱敷，按摩的方法治療，適當?shù)腻憻捝眢w，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。

      腰部扭傷以后應(yīng)該臥床休息，盡量減少活動，24小時內(nèi)冷敷，24小時可以熱敷，可以吃點兒消炎止痛藥雙氯芬酸鈉腸溶片或者是布洛芬緩釋膠囊，24小時以后可以貼活血止痛的膏藥。
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