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膝關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行鍛煉保養(yǎng)？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 15:14:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行鍛煉保養(yǎng)？

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2021-06-15 15:16:09 我要投訴

指導(dǎo)意見：
治療上首先要采取非藥物治療，主要包括減少不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢，避免長時(shí)間跑，跳，蹲，減少或避免爬樓梯?？蛇M(jìn)行自行車，游泳等有氧鍛煉，使膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)，以保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度，同時(shí)還要進(jìn)行肌力訓(xùn)練。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>