腳扭傷，腳外部淤青出血

      腳扭傷有淤青出血一定要多注意保暖，避免受涼，避免過度活動，以免導(dǎo)致淤血增加，休息的時候要定高患肢，有利于靜脈的回流，淤血消退，48小時以后，可以進行足部的熱敷，促進局部的血液循環(huán)，平時也可以用一些活血化瘀的藥物促進淤血的消退。

      你好，根據(jù)你的描述，如果是腳扭傷，那肯定是韌帶拉傷了，會有內(nèi)出血，水腫，疼痛，是要1個月的時間才能恢復(fù)，一般要使淤血消散也要15天左右，治療上可做些中藥燙療，中藥熱敷，可以貼消炎鎮(zhèn)痛膏，可以微波治療，或者是用正骨水外擦，搓熱了活血化瘀，消腫止痛。

      根據(jù)你的描述，這個就是有一些外傷所致，沒有什么問題，服用一些藥物就可以了，口服三七片或者跌打損傷片，再患處涂抹紅花油連續(xù)涂抹一周左右，每天周末的時候一定要按摩5分鐘直至吸收才能起到更好的效果。
      以上是對“腳扭傷，腳外部淤青出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！