老年人出現(xiàn)便秘高血壓,首先是要在飲食上來調(diào)理,這期間要多喝水,以及吃一些新鮮的水果和蔬菜,甚至可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋@樣不僅有利于排便還有助于降血壓,在日常飲食中一定要低鹽低脂飲食,減少或者是避免高脂肪高熱量的食物,一般還可以用一些中藥,如板藍(lán)根等以緩解便秘,患者平時(shí)還要保持好的心情。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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