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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊
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2021-06-15 12:11:44
指導(dǎo)意見：
脊椎骨疼可以通過針灸、熱敷、按摩等理療療法來緩解。平時生活中注意防寒保暖，睡覺的時候枕頭不要枕的過高，還要注意睡覺時候的姿勢，在睡覺的時候可以用毛巾類的東西墊在腰部，使局部稍微抬起來一點，這樣對促進保護脊椎起到很好的預(yù)防效果，不能長時間的保持一個動作不動和長時間的低頭工作，多起來活動活動。
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