糖尿病是可以喝麥片的。麥片的含糖量很低。糖尿病平時飲食要清淡,一日三餐要規(guī)律,要少食多餐,不要吃含糖量高的食物,同時也要戒煙戒酒,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
糖尿病患者是可以適當(dāng)食用麥片的,因為麥片主要成分是粗纖維以及淀粉,膳食纖維豐富,升糖指數(shù)低,對于糖尿病患者來說是非常有利的,同時也可以增加飽腹感,但是也應(yīng)該控制燕麥片的攝入量,避免血糖波動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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