小退肌肉疼，走路都影響

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是肌肉筋膜勞損，不除外腰椎間盤突出，著涼受潮引起，建議多休息，避免過勞過累，避免長期久坐和彎腰活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當?shù)毓δ苠憻??？芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      咨詢的情況如你所說，考慮與勞累，慢性損傷，著涼，神經(jīng)受壓等因素有關(guān)，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，止痛藥物觀察治療。

      你好，根據(jù)描述的情況，中年女性小腿肌肉疼，走路受影響，一般與小腿肌肉的勞損或者受涼等因素有關(guān)的。平時活動比較少，下肢血液循環(huán)相對較差，也可能會出現(xiàn)的肌肉酸痛不適癥狀。建議平時適當運動改善下肢血液循環(huán)，同時注意自己的保暖，尤其是夜間保暖很重要，每晚睡覺前熱水泡腳15∽20分鐘，改善下肢的血液循環(huán)，出現(xiàn)肌肉疼痛時，可以進行局部按摩或熱敷，慢慢會好轉(zhuǎn)的
      以上是對“小退肌肉疼，走路都影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！