手腕處和小臂處有點(diǎn)擰著不舒服

      避免劇烈活動(dòng)，針灸推拿熱敷按摩對(duì)癥治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，必要的話(huà)還需要考慮行相關(guān)檢查明確診斷后及時(shí)治療緩解癥狀，防止耽誤病情。

      病情分析：
      這種情況無(wú)非可能引起輕微的組織挫傷、關(guān)節(jié)韌帶的輕微擠壓撕扯傷，應(yīng)該并不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短期可能會(huì)有關(guān)節(jié)的緊繃感，屈伸扭轉(zhuǎn)等不順暢的感覺(jué)，適當(dāng)?shù)淖鲎鏊κ诌\(yùn)動(dòng)、自我搓揉按摩等保健活動(dòng)逐步會(huì)自行好轉(zhuǎn)。