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2021-06-15 06:56:25 我要投訴
頸后部的軟組織隆起，主要是因?yàn)槠綍r(shí)的坐姿不端正，長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度低頭的姿勢(shì)而引起的，所以在治療的時(shí)候，首先要糾正不良坐姿，要經(jīng)常做挺胸抬頭的鍛煉，使頸后的肌肉韌帶盡量保持松弛的狀態(tài)。也可以進(jìn)行形體操訓(xùn)練或瑜伽等健身鍛煉。
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