頭昏，總感覺頭腦不清爽

      在經(jīng)期可能由于內(nèi)分泌的影響導(dǎo)致睡眠情況欠佳，規(guī)律飲食和作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，不要過度緊張焦慮，氣溫高和氣壓低也會(huì)讓人有煩悶的感覺，盡量做好自我調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      就你目前發(fā)生的這種情況來看，因?yàn)檫@種睡眠質(zhì)量下降癌琢磨而出現(xiàn)的一些具體的生理上的癥狀，出現(xiàn)了一些生活上的問題
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這種情況，大部分可以用日有所思，夜有所夢(mèng)展的問題來解釋這樣的狀況，都是因?yàn)榘滋焐?，有一些似乎的牽絆，造成的一些結(jié)果

      病情分析：
      你好，看你的描述總是感覺頭腦不清爽，暈暈沉沉的，睡覺還做夢(mèng)，還老是感覺睡不醒，起來就頭疼，這幾天是來例假但是今天已經(jīng)結(jié)束
      指導(dǎo)意見：
      要是這樣說的話，可能跟你的例假有一定的關(guān)系，來例假期間，睡覺確實(shí)是非常困，但是睡不好，所以你起來會(huì)感覺沒有精神，過幾天看看，如果不行就早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下
      以上是對(duì)“頭昏，總感覺頭腦不清爽”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近幾天感覺頭暈，睡覺總是愛做夢(mèng)，很瞌睡睡不醒，有時(shí)候還出現(xiàn)頭疼。這種情況很可能是和生理期有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      女性在生理期身體的激素波動(dòng)比較大，容易造成身體疲勞睡眠不好，也容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，比如容易煩躁。在生理期要注意多休息，注意工作的強(qiáng)度，可以多吃一些紅棗桂圓之類補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。